Sommarkurs yoga: sommarkurser gotland
Sommarkurs yoga:
Yoga och Qigong
Oavsett är du varmt välkommen till årets sommarkurs på Sigtuna folkhögskola. Under veckan kommer du att få prova olika former av yoga, allt från mer fysiskt utmanande pass till pass med mer fokus på återhämtning och vila. Varje dag kommer att inledas med pranayama andningsövningar och meditation. Vi kommer att ha flera yogapass med olika teman varje dag. Det kommer att finnas tid för reflektion och vila mellan passen. Vi kommer att yoga i det stämningsfulla kapellet på folkhögskolan. Du bor i vackra Sigtuna med naturen och Mälaren utanför dörren och alla måltider serveras i vår trivsamma matsal. Under veckan kommer du att ha möjlighet att prova moment från de andra kurserna som erbjuds samma vecka. Vi välkomnar alla oavsett tidigare erfarenhet av yoga eller ej! Yogan tar dig tillbaka till dig själv för att landa i avslappning, tillit och en känsla av välmående oavsett vad livet ger dig. Samayoga ger balans, fysisk, såväl som mental och känslomässig hälsa.
Sommarkurs körsång
Tillbaka till sommarkurser Resan genom dina chakran! Här får du möjlighet att landa ner, lyssna in och fördjupa kontakten med dig själv! Välkommen till en kurs i yoga och själsutforskning! Kursen är för dig som längtar. Efter utrymme, rörelse och djupa andetag. Närvaro med dig själv. Att landa ner, lyssna in och återhämta. Att hämta åter — dig själv till dig själv. Under denna femdagarskurs bjuds du in på en resa genom chakrasystemet. Chakra betyder hjul på sanskrit och beskriver de energicenter i kroppen som enligt yogisk filosofi är placerade längs en lodrätt linje genom kroppen — från basen av ryggraden till toppen av hjässan. Varje chakra kan kopplas ihop med olika fysiska, mentala, emotionella och själsliga aspekter som vi dyker in i som tema under våra dagar. Kursen passar oavsett om du är nybörjare eller mer erfaren. Hon håller även enskilda Själsutforskande samtal både online och på plats i Stockholm. Efter tolv år inom dansens värld som dansare och danslärare hittade hon yogan och blev direkt förälskad.
Sommarkurser 2024
Välkommen till våra sommarkurser i magiskt vacker och avkopplande skärgårdsmiljö! Fyra sommarveckor fyllda av berikande kurser där du kan välja på en mängd olika innehåll. Låt dig inspireras! Kanske tid att motiveras till träning, hälsa eller att prova något du inte gjort förut. Förutom den kurs du valt får du möjlighet att prova på innehållet i andra kurser i gemensamma pass för alla som vill på morgonen kl Dessutom finns mycket att göra och upptäcka på egen hand i omgivningen här vid skärgården och i naturreservatet. Löptur, vandring, simma, dyka, sola, en egen stund i gymmet eller en skön stund i vår vedeldade sjöbastu med utsikt över havet. Eller kanske en cykeltur i naturen eller till Trosa. Du hittar specifik information om varje kurs och eventuella materialkostnader under kursrubrikerna. Det är års gräns för att delta i våra kurser. Hittar du inte svaret på dina frågor eller undrar om något annat kan du kontakta vår reception. Maila stensund stensund.
Yoga folkhögskola
Kursen hålls på Långbergets Sporthotell där vandringslederna finns direkt utanför knuten. Långbergets enskilda läge, möh, omges av oändliga natur, där det är möjligt att stöta på spår efter björn, varg och lo eller se en älg som står och betar. I centrum den här veckan står kroppen och själens välbefinnande. Med hjälp av yoga och vandring efter pilgrimsleden finner vi balans mellan kropp och själ. Det blir en inre och yttre upplevelse med natur och kultur, där vi får känna historiens vingslag. Du kan se bilder och läsa mer om våra tidigare sommarkurser på Yogaakademiens Facebook , Instagram samt på bloggen som har äldre inlägg, medan du finner nyare inlägg på Facebook eller Instagram. Stort fokus kommer att vara på andning. Andetaget som är vår barometer och guide. Ju längre andetag du får desto långsammare går rörelserna. Andetaget anses vara det mest kraftfulla redskapet för att minska stress och stressrelaterade problem — att komma ner i varv, slappna av, få inre ro och stabilitet.