Börja åka längdskidor: längdskidor nybörjare kurs
Längdskidor nybörjare paket
Stakträning med gummiband Utrustning Som nybörjare behöver du inte ha den mest påkostade utrustningen. Det är dock viktigt att du har skidor som passar din kropp. Spannet på skidan måste även passa och du måste ha pjäxor som sitter bra på foten. Något som, även det, är viktigt är att du har rätt längd på dina stavar. Har du för korta eller för långa stavar kommer du göra mycket av arbetet i onödan och stavarna kommer inte fylla sin ultimata funktion. Att klä sig rätt är viktigt. Du vill inte uppleva att du fryser men samtidigt inte att du svettas. En tumregel du kan förhålla dig till är att klä sig lite mindre än vad du tror att du behöver. Längdskidåkning kommer göra dig varm i kläderna! Sist men inte minst — använd rätt valla. Om du använder dig av fel valla kommer dina skidor inte ta lika bra fäste i snön vilket resulterar i en icke-behaglig åkning. Kan du inte valla skidorna själv, är du varmt välkommen till vår skidverkstad.
Längdskidor teknik – så kommer du igång
Hem Vintersport Är det något som är värt att längta till är det vintersporten, och inte minst att åka längdskidor! Att åka längdskidor är för många bara ett obehagligt barndomsminne — men så behöver det inte vara! Vi ger våra bästa tips och tricks på hur du snabbt tar upp skidåkning och kanske får en hobby för livet! Att åka längdskidor - tips och råd för en nybörjare! Vad ska man ha på sig när man åker skidor? Rätt kläder när man åker skidor är oerhört viktigt. Tunna men varma strumpor och handskar är viktiga — du ska varken frysa eller svettas, det dödar glädjen fort. När det kommer till skidor är längden kritisk. Läs om hur långa skidor du ska ha här! Börja åka längdskidor i lugn takt Börja med ett pass på en halvtimme — känn efter hur pjäxorna, skidorna och terrängen känns. Bli van vid dem. Och ta vara på alla snöiga dagar! Kör kortare pass men desto oftare så du kommer in i en rutin! Gör det lätt för dig Börja inte vallningsfritt, utan använd starttejp och sätt på fästzonen under skidorna.
Vilka längdskidor ska jag köpa
Här går vi igenom det viktigaste att tänka på och hjälper dig att snabbt komma igång. Längdåkning är en rolig och effektiv motionsform. Du tränar hela kroppen, samtidigt som du emellanåt kan njuta av ett skönt glid. Att få till en ordentlig grund i din teknik är A och O och den grunden stavas balans. Har du fått till balansen, kan du ösa på med mer avancerad teknik rätt snabbt. Här förklarar vi hur du lägger grunden för samtliga åkstilar inom längdskidåkningen. Längdskidor - teknik för nybörjare Det första du behöver fundera på är om du vill åka klassisk längdåkning eller skate? Tekniken skiljer sig avsevärt mellan klassisk åkning och skate och du behöver olika utrustning beroende på vilken stil du vill köra. Det vanliga är att nybörjaren börjar med klassisk åkning. Teknik för klassisk längdskidåkning Vid vanlig klassisk längdåkning kan du åka diagonalt eller staka. Normalt varierar man sig under samma pass, man stakar ibland och åker diagonalt ibland.
Alla på snö
Vanliga frågor Vad är längdskidåkning? Längdskidåkning är en av världens äldsta vintersporter. En del påstår att skidåkning går tillbaka tusentals år och att bönderna då använde längder av trä som transportmedel på snö, men som sport är det lite överdrivet. Ursprunget för längdskidåkning som sport kan spåras tillbaka till talet när den norska militären organiserade evenemang för att testa och utbilda sina trupper för att kunna arbeta militärt medan de var på skidor. Härifrån utvecklades sporten till skidskytte i de nordiska länderna, och sedan så småningom enbart till skidåkning. Foto: Anna Holm - Visitdalarna. När man pratar om längdskidåkning syftar man ofta på den typen där man åker i preparerade spår. Det är den mest nybörjarvänliga och förmodligen det du kommer att prova först. Nordisk skidsport är en mycket bredare benämning som innefattar både längdskidåkning i preparerade spår såväl som offpiståkning, samt backhoppning och telemarkskidåkning.